سندويشات - سيندويشات للرجيم - رجيم 2012 - سندويش

[عرشة خفوق]

بسم الله الرحمن الرحيم

سندويشات جدا سهله وخفيفه
تنفع لأصحاب الريجيم

http://img194.imageshack.us/img194/5830/skafifa3.jpg

http://img17.imageshack.us/img17/9523/skafifa7.jpg

سندويش اسمر سلايس
جبن / لبنه
ثوم
بقدونس
فلفل حار
خيار

اول سندويشات عجبنى شكلها فى النت
يمسح الساندويش بالجبن وبعدها تبشر الخياره بالطول وتوضع فوق
السندويش

http://img707.imageshack.us/img707/4850/skafifa1.jpg

يقطع الحواف وتقدم

http://img248.imageshack.us/img248/4814/skafifa2.jpg

ساندويشات اللبنه الحاره

يخلط اللبنه ، 1 فص ثوم، الفلفل الحار والقليل من البقدونس بالخلاط الكهربائي ثم تدهن التوست بعدها توضع طبقه ثانيه توست وثم خلطة اللبنه وثم توست الى لن تتكون 3 طبقات يقطع الحواف ويقطع بشكل مثلث
وتقدم

http://img338.imageshack.us/img338/2816/skafifa4.jpg

http://img29.imageshack.us/img29/6145/skafifa5.jpg

عوااافي هالخفايف

http://img714.imageshack.us/img714/4786/skafifa6.jpg (http://www.dl22.com/vb)